(24) - 27 marca 2022
- od (czwartku 24) lub piątku 25 marca godz. 16:30,
do niedzieli 27 marca godz. 16:00
kto prowadzi?
Izabela Rzysko
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
Marzec z jogą z Izą Rzysko
Izabela Rzysko zaprasza tym razem na wyjazd jogowyw marcu!
Prowadząca ponownie zaprasza wiosenną porą na czas wyłączenia, wyciszenia się i spokoju. Zależy jej na tym, by uczestnicy na chwilę oderwali się od miejskiego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.
Iza Rzysko zadba o to, by uczestnicy mieli wystarczająco dużo czasu dla siebie. Będzie czas na spacery po lesie, rozmowy, czytanie, posiedzenie przy kominku.
Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Poziom zaawansowania w praktyce nie ma znaczenia. Będą to głównie zajęcia z vinyasy łagodnej i dynamicznej. W odpowiedzi na zapotrzebowanie wprowadzona też będzie część warsztatowa.
Tradycją już się staje podczas naszych wyjazdów obecność Agaty, refleksolożki. Sama o sobie pisze tak:
"Najważniejszy jest dla mnie człowiek, lubię słuchać, więc wsłuchiwanie się w potrzeby innych nie jest dla mnie trudne. Tak samo ważne jest dla mnie poczucie, że to co robię ma sens i jest moją pasją. Refleksologia łączy te elementy w jedną całość:)."
Więcej o Agacie możecie poczytać tu: https://www.facebook.com/RefleksologPoznan
harmonogram:
Czwartek (piątek)
- 16.30 do 18.30 – zakwaterowanie w pokojach
- 19.00 – kolacja
- 20.00 – 21.00 łagodna sesja jogi (Yin Yoga), wieczór przy kominku
Piątek, sobota
- 8.00 – 9.20 sesja jogi
- 9.30 – śniadanie
- 13.00 – 14.00 pranayama
- 14.00 – obiad, drugie danie
- 17.00 – 19.00 sesja jogi – warsztat
- 19.00 – kolacja - zupa
- 20.00 – 21.00 łagodna sesja jogi lub relaks przy misach/świecach, Yoga Nidra
wieczór przy kominku
Niedziela
- 8.00 – 9.20 sesja jogi
- 9.30 – śniadanie
- 12.00 – 13.00 pranayama lub trening uważności w oparciu o MBSR
- 14.00 – obiad, drugie danie
- 16.00 – pożegnanie i wyjazd
Kwestie organizacyjne
odpłatność
650 zł - całość (od piątku)
750 zł - całość (od czwartku)
W zależności od chęci uczestników w warsztatach można wziąć udział bądź od czwartku 24 marca, bądź od piątku 25 marca.
W tej kwestii, i jak i odnośnie pozostałych prosimy o kontakt z prowadzącą - Izą Rzysko.
W cenie:
- praktyka,
- opieka instruktora,
- zakwaterowanie,
- wyżywienie, stały dostęp do ciepłej kawy, herbaty, wody,
- odpoczynek na łonie natury, cisza i spokój
Dojazd we własnym zakresie (zapewniony parking).
informacje i zgłoszenie udziału
warunki rezerwacji miejsca
Zadatek w wysokości 200 zł płatny przy rezerwacji.
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
Brak wpłaty zadatku w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zadatek jest bezzwrotny!
Zadatek jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taki nie podlega zwrotowi.
Numer konta przesłany zostanie w mailu potwierdzającym zapis.
Wpłata zadatku do 31 stycznia 2022