28 – 30 maja 2021
– od piątku 28 maja
godzina 17:00
– do niedzieli 30 maja,
godzina 15:00
kto prowadzi?
Yogalena
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
Weekend z jogą i mindfulness
Jak zaprasza prowadząca:
„Jeśli potrzebujecie relaksu, odpoczynku na macie, wyciszenia, zwolnienia tempa, kontaktu z przyrodą, dobrego jedzenia, doborowego towarzystwa, to zapraszam Was na wyjazd z jogą, na którym znajdziecie wszystko to, o czym napisałam powyżej i jeszcze więcej.
To już kolejny wyjazd do Domu pod Lipą. Wracaliśmy stąd zawsze zadowoleni, uśmiechnięci, zrelaksowani i dobrze nakarmieni. Dlatego postanowiłam Was tam zaprosić po raz kolejny.”
co zabrać:
- matę do praktyki jogi,
- klocek, pasek do jogi (jeśli nie macie paska, możecie wziąć chustę lub pasek na przykład od szlafroka)
- koc,
- wygodny, ciepły strój i wygodne buty do spacerów po okolicy (ew. coś przeciwdeszczowego),
- buty do biegania, jeśli chcecie spróbować slow joggingu,
- suszarkę,
- ręczniki
program:
piątek 28.05
17:00 – 18:00 zakwaterowanie
18:00 – 19:30 yin joga
19:30 – 20:30 kolacja
20:30 – 21:00 joga twarzy
sobota 29.05
08:00 – 09:30 poranna praktyka jogi
09:30 – 10: 30 śniadanie w ciszy
10:30 – 11:30 wykład: Jak zaprzyjaźnić się emocjami. Cykl ofiary. Cykl wolności.
13:00 – 13:30 slow jogging
14:00 – 15:00 lunch
**W przerwie możliwe dwie sesje oddechowe dla chętnych
18:00 – 19:30 wieczorna praktyka jogi
19:30 – 20:30 kolacja
20:30 ognisko
niedziela 30.05
08:00 – 09:30 poranna praktyka jogi
09:30 – 10: 30 śniadanie
11:00 – 12:00 kąpiel leśna
13:00 – 14:00 sesja relaksacyjna
14:00 – 15:00 obiad
Powrót do domu.
*Harmonogram może ulec w zmianie w zależności od pogody.
** Sesje oddechowe są dla dwóch pierwszych osób, które zdecydują się na podróż z oddechem. Koszt sesji indywidualnej: 100 PLN
*** jest też szansa na wymasowanie się u niezwykłej masażystki Agaty, która zrobi między innymi refleksologię stóp i twarzy.
Kwestie organizacyjne
odpłatność
570 pln dla pierwszych 10 osób,
które się zgłoszą oraz wpłacą zadatek w wysokości 200 pln na konto podane poniżej.
cena regularna: 620 pln
Cena obejmuje:
– 2 noclegi wraz z pełnym wyżywieniem (noclegi w dzielonych pokojach, łazienki są przy pokojach),
– 6 godzin praktyki jogi z Yogalena na macie,
– joga twarzy
– sesja SLOW JOGGINGU,
– wykład o emocjach.
Cena nie obejmuje sesji oddechowej. Koszt sesji: 100 pln
informacje i zgłoszenie udziału
warunki rezerwacji miejsca
Zdecydowane osoby proszone są o wpłatę zadatku w wysokości: 200 pln
Pozostała kwota będzie do uregulowania gotówką na miejscu.
Dane do przelewu: Jogowisko Magdalena Drapała
16 1020 4027 0000 1002 1526 6293
tytułem: warsztaty maj 2021