Wakacyjny warsztat uważnej jogi

with Brak komentarzy

Majowe wytchnienie joga relaksacja regeneracja

4 - 10 sierpnia 2019

- od niedzieli 4 sierpnia 18:00 - rozpoczęcie kolacją

- do soboty 10 sierpnia 13:00 - zakończenie obiadem

Dom pod Lipą

Ośrodek Rozwoju Osobistego

Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo

kto prowadzi?

Magdalena Rabiega

Magdalena Rabiega warsztaty

Jest certyfikowanym nauczycielem jogi kundalini i jogi nidry. Od 10 lat praktykuje jogę, a od 7 lat aktywnie jej naucza.

Bliskie jest jej fundamentalne zdanie Donny Farhi: „Nieważne, jaką pozycję robisz na macie, ważne, jakim jesteś człowiekiem". Magda mówi: "Swojego człowieczeństwa dotykam więc nie tylko na macie i w medytacji, ale przede wszystkim w codziennym życiu, jego dynamicznej równowadze."

www.wprzestrzeniserca.pl

 

 

Małgorzata Skórska

Małgorzata Skórska joga Iyengara

Certyfikowany nauczyciel jogi w przekazie B. K. S. Iyengara. Praktykuje kilkanaście lat ciągle odkrywając w jodze coś nowego, odkrywczego i zachwycającego. Uczestniczy w wielu warsztatach i kursach doskonalących. Na co dzień prowadzi zajęcia dla grup początkujących i zaawansowanych we wrocławskiej szkole Sambhala. W metodzie Iyengara najbardziej ceni jej precyzję, możliwość działania terapeutycznego na problemy postawy i bóle w ciele, uważność. Uważa, że Joga jest medytacją ciała.

Wakacyjny warsztat UWAŻNEJ JOGI

Las i jezioro w Nowej Silnej są doskonałym miejscem do wyciszenia umysłu, przywrócenia ciekawości i radości z kontaktu z pięknem przyrody. W takim otoczeniu łatwiej nabrać dystansu, posłuchać swojego wewnętrznego głosu i po prostu odpocząć.

Potrzebujemy jednak również świadomego ruchu, który pozwoli nam na zagłębienie się w odczucia własnego ciała. To zapewni odpowiednia dawka jogi serwowana przez Magdę Rabiegę i Małgorzatę Skórską. Są nauczycielkami różnych metod, co wzbogaci praktykę, doznania i wyostrzy uważność. Zapraszamy do wspólnego doświadczania.

Warsztat jest przeznaczony dla praktykujących i tych, którzy chcą pierwszy raz postawić stopy na macie.

Agenda dnia

  •   8:00 -   9:00 śniadanie
  •   9:00 - 10:00 medytacja w ruchu
  • 10:00 - 12:30  praktyka jogi Iyengara
  • 13:00 - 14:00  obiad
  • 17:00 - 19:00  praktyka jogi kundalini
  • 19:00 - 20:00  kolacja
  • 20:00 - 21:00  joga nidra

Kwestie organizacyjne

odpłatność

900 zł - udział w warsztacie

+ 750 zł - noclegi, oraz wyżywienie typu slow food - 3 posiłki dziennie

Dieta ma charakter wegetariański (jest wyśmienita i obfita), ewentualne pytania w tej kwestii proszę kierować pod adres:  remez@dompodlipa.pl

informacje i zgłoszenie udziału

Magda:

magda@wprzestrzeniserca.pl

tel. 500 241 621

Zgłoszenia wraz z wpłatą zaliczki prosimy składać do 30.06.2019r.

warunki rezerwacji miejsca

Trening ma kameralny charakter, zatem prosimy o rezerwację miejsca poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 300 zł.

konto: DARY JOGI BANK BGŻBNP 40 1600 1244 0004 0613 1180 2001.

O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Zobacz nas i polub!