13 - 19 sierpnia 2018
- od obiadu w poniedziałek 13 sierpnia,
- do śniadania w niedzielę 19 sierpnia
kto prowadzi?
Ania Tymes
– salsa suelta, tańce z różnych stron świata,
Dorota Kamecka
– ćwiczenia świadomosci ciała, improwizacja
Beata Tymes
- salsa
Basia Starzyńska i Ula Bugajewska
– qigong
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
VII Wakacje z tańcem i ruchem
11 Dom - Ośrodek Tańca Ruchu i Rozwoju z Wrocławia zaprasza miłośników tańca, spragnionych ruchu, wszechstronnego aktywnego odpoczynku i głębokiego relaksu na wakacje do Silnej Nowej. Uczestnicy będą tańczyć, poruszać się zgodnie z potrzebami naszego ciała, odkrywać różnorodne rytmy i formy, uważnie praktykować i beztrosko się bawić.
Organizatorzy proponują zajęcia z ćwiczeniami świadomości ciała i intuicyjnego ruchu, swobodną salsę, etniczne tańce i wywodzący się z Chin qigong.
Wakacje z tańcem są dla tych, którzy od lat podążają ścieżką tańca jak i dla tych, którzy dopiero na nią wstępują. Prowadzący zadbają o to, żeby niezależnie od wieku, kondycji, umiejętności, każdy mógł skorzystać z możliwości, jakie dają te różne formy ruchu.
Zaplanowanych zajęć będzie 5 godzin dziennie, pozostały czas wypełniony będzie innymi wakacyjnymi przyjemnościami np.: spacerami po pięknej okolicy, pływaniem w jeziorze, jeżdżeniem na rowerach, śpiewaniem przy ognisku, leniwym nicnierobieniem.
plan dnia:
Ramowy, przykładowy plan zajęć:
- 08:15 qigong
- 09:00 śniadanie
- 10:00 - 12:00 Ćwiczenia ruchowe na świadomość ciała, Improwizacja
- 12:00 Zajęcia różne wakacyjne: jeziorko, rowery, śpiewanie, rysowanie,
- 14:30 obiad
- 15:00 Zajęcia różne, czas wolny
- 17:00 - 18:00 qigong
- 18:00 kolacja
- 19:00 - 20:30 Tańce etniczne i salsa
- 21:00 Zajęcia różne, czas wolny
Kwestie organizacyjne
odpłatność
1 150 zł
cena obejmuje: 6 noclegów, wyżywienie (3 posiłki dziennie), zajęcia (ok. 5 godz/dzień)
Dla uczestników wakacji 2017 - rabat 100 zł, cena 1 050 zł.
informacje i zgłoszenie udziału
Beata Tymes
beata.tymes@11dom.pl
tel. 660 350 606
organizator: 11 Dom - Ośrodek Tańca Ruchu i Rozwoju, Wrocław
warunki rezerwacji miejsca
Wraz z zapisem organizatorzy proszą o wpłatę zaliczki w wysokości 350 zł w terminie do 25 maja 2018 (po tym terminie zgłoszenia będą przyjmowane w miarę wolnych miejsc).
Przy rezygnacji przed 1 lipca zwracana jest cała wpłacona kwota, między 2.07 a 15.07 zwrot 50% zaliczki, po tym terminie zaliczki nie będą zwracane.
Konto do wpłaty zaliczki:
Beata Tymes
ING Bank 27 1050 1575 1000 0090 7626 5397
tytułem: "[nazwisko] wakacje "