„W głębię spokoju i harmonii w sobie" będą podążać uczestniczki i uczestnicy podczas kolejnych już Wakacji z jogą z Basią Buller w pięknym, spokojnym, zanurzonym w zieleni Domu pod Lipą.

Asany wykonywane systematycznie przez tych kilka dni pozwolą rozruszać ciało, wzmocnić je i usunąć część jego napięć. Dzięki ćwiczeniom stanie się ono sprawniejsze, rozluźnione i odprężone, co poprawi jego dobrostan. Natomiast praktyki oddechowe pozwolą pogłębiać oddech, usuwać stres, uspokoić zarówno ciało, jak i rozbiegany umysł.

Będziemy również medytować i to zarówno na sali jak i podczas wyjść do lasu. Medytacje w ruchu są mniej znane, a stanowią atrakcyjną formę medytowania, kiedy to idziemy odczuwając swoje ciało jednocześnie pozostając w kontakcie z otoczeniem. Łatwo wówczas można zauważyć jak często idziemy na "autopilocie". Pozostajemy jedynie w myślach, nie czując swojego ciała, ani nie widząc tego co znajduje się wokół nas. Kiedy to uchwycimy jest trochę tak, jakbyśmy się budzili i wracamy do świadomości siebie i otoczenia. Ten rodzaj medytacji można przenosić do codzienności stosując ją gdziekolwiek idziemy, tym bardziej, że relaksuje i uspokaja.

Wieczorami ukoją nasze ciało i duszę dźwięki mis i brzmienia gongów podczas koncertów granych przez Ewę Bruss-Kwiatkowską.

Poczucie dobrostanu dopełni otaczająca nas natura, czyste powietrze i wody jeziora Chłop, jak również pyszne wegetariańskie jedzenie.

Jeżeli czujesz, że jest to coś dla Ciebie, to serdecznie zapraszam!"

Będą to już 18. Wakacje z jogą z Basią Buller!