24 - 26 czerwca 2022
- od piątku 24 czerwca godz. 16:30,
do niedzieli 26 czerwca godz. 14:30
kto prowadzi?
Joanna Frey
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
Joga w Domu Pod Lipą
Joanna Frey ze Studia Osiędbanie zaprasza na wyjazd jogowy:
"Z radością zapraszam Was na cudowny weekend z jogą, przepysznym jedzeniem wegetariańskim, naturą i przyjazną atmosferą. Do przestrzeni gdzie Cisza, na której mi tak zależy, jest tam stałym bywalcem. Będziemy się ruszać, oddychać, odpoczywać, spacerować, rozmawiać i śmiać się.
Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Praktyka będzie dostosowana dla wszystkich. Będą to zajęcia z Jogi metodą Iyengara z elementami Vinyasy łagodnej i dynamicznej. Doświadczymy też jogi twarzy, ajurwedyjskiego masażu głowy i ramion oraz poczujemy moc praktyk oddechowych."
harmonogram:
Piątek
- 16.00 – zakwaterowanie
- 17.30 – 19.00 joga
- 19.00 – kolacja
- 20.00 – 21.00 ajurwedyjski masaż głowy i ramion
Sobota
- 7.30 – 8.00 medytacja i praktyka oddechowa
- 8.00 – 9.30 poranna praktyka jogi
- 9.30 – śniadanie
- 11.30 – spacer po lesie i kąpiel w jeziorze Chłop
- 14.00 – obiad
- 15.00 – 17.30 czas wolny
- 17.30 - 19.00 joga
- 19.00 – kolacja
- 20.00 – joga twarzy
- 20.30 – ognisko
Niedziela
- 7.30 – 8.00 medytacja i praktyka oddechowa
- 8.00 – 9.30 poranna praktyka jogi
- 9.30 – 10.30 śniadanie
- 10.30 – 14.30 Beauty time (joga twarzy + naturalna maseczka na twarz)
- 14.30 obiad
Kwestie organizacyjne
odpłatność
670 zł - całość
W cenie:
- 2 noclegi wraz z pełnym pysznym wege jedzonkiem (noclegi w dzielonych pokojach, łazienki wspólne)
- zajęcia jogi i jogi twarzy
- masaż ajurwedyjski głowy i ramion
- praktyki oddechowe
- stały dostęp do ciepłej kawy, herbaty, wody
Dodatkowo za dodatkową opłatą istnieje możliwość skorzystania z masażu Ma-Uri, masażu dźwiękiem mis tybetańskich, relaksacyjnego oraz terapii osteopatycznej.
informacje i zgłoszenie udziału
Joanna Frey
warunki rezerwacji miejsca
Warunkiem uczestnictwa jest wysłanie zgłoszenia na adres mailowy
oraz wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 300 PLN na numer konta podany w wiadomości zwrotnej.