Joga, uważność, dźwięk

with Brak komentarzy

5 - 8 grudnia 2024

- od 5 grudnia, czwartku godz. 18:00,
do niedzieli 8 grudnia, godz. 14:00

kto prowadzi?

Izabela Rzysko

www.izabelarzyskoyoga.pl

Izabela Rzysko yoga

Dom pod Lipą

Ośrodek Rozwoju Osobistego

Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo

Joga, uważność, dźwięk - Zima w Domu pod Lipą

Jak pisze o swoich warsztatach Izabela Rzysko:

„Po raz kolejny zapraszam na zimowe spotkanie z praktyka jogi w Domu pod Lipą.

Zima w Domu pod Lipą jest takim czasem szczególnym bo pełnym zatrzymania i wyciszenia. Niewątpliwie sprzyja temu zimowa aura. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w mieście i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań, a wiecie już, że to w tym miejscu jest możliwe, a w grudniu jakoś bardziej.

Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo czasu dla siebie. Będzie czas na spacery, rozmowy i chwile przy kominku, ale też na odpuszczenie, bycie ze sobą.

Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Poziom zaawansowania w praktyce nie ma znaczenia. Będą to głównie zajęcia z vinyasy łagodnej i dynamicznej oraz warsztaty. Dodatkowo dołączam blok zajęć z medytacji – uważności - mindfulness, wszystko w oparciu o program MBSR, bo jest to temat mi bardzo bliski.

Przybliżony plan dnia:

Czwartek
dojazd od 18.00 – zakwaterowanie w pokojach (można być wcześniej)

  • 19.00 kolacja
  • 20.00 – 21.00 powitanie, wstęp, zajęcia relaksacyjne
    wieczór przy kominku

Piątek

  • 8.00 – 9.20 praktyka jogi
  • 9.30 śniadanie
  • 12.00 – 13.00 pranayama
  • 14.00 obiad, drugie danie
  • 17.00 – 18.30 praktyka jogi vinyasa dynamiczna lub warsztat
  • 19.00 kolacja - zupa
  • 20.00 – 21.00 zajęcia relaksacyjne
    wieczór przy kominku

Sobota

  • 8.00 – 9.20 praktyka jogi
  • 9.30 śniadanie
  • 12.00 – 13.00 zajęcia medytacyjne
  • 14.00 obiad, drugie danie
  • 17.00 – 18.30 praktyka jogi vinyasa dynamiczna lub warsztat
  • 19.00 kolacja - zupa
  • 20.00 – 21.00 zajęcia relaksacyjne

Niedziela

  • 8.00 – 9.20 praktyka jogi
  • 9.30 śniadanie
  • 12.00 – 13.00 zajęcia na zakończenie wyjazdu
  • 13.00 obiad drugie danie
  • pożegnanie i wyjazd

Kwestie organizacyjne

odpłatność

1000 zł - całość

W cenie:

  • praktyka jogi,
  • opieka instruktora,
  • zakwaterowanie,
  • wegetariańskie 3 posiłki: śniadanie, obiad, zupa na kolację
  • stały dostęp do ciepłej kawy, herbaty, wody,
  • odpoczynek na łonie natury, cisza i spokój

Dojazd we własnym zakresie (zapewniony parking) - jest możliwość wspólnej podróży.

Istnieje możliwość przyjazdu w piątek, ale nie zmienia to ceny.

Warunkiem odbycia wydarzenia jest zebranie się grupy min. 10 osób.
 

informacje i zgłoszenie udziału

Iza Rzysko

tel. +48 668 067 395

izabelarzyskoyoga@gmail.com

warunki rezerwacji miejsca

Zadatek w wysokości 300 zł płatny przy rezerwacji.

Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.

Brak wpłaty zadatku w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zadatek jest bezzwrotny!
Zadatek jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taki nie podlega zwrotowi.

Numer konta przesłany zostanie w mailu potwierdzającym zapis.

Wpłata zadatku do 31 października 2024

Zobacz nas i polub!