Warsztaty
Joga & Sauna & Grzybobranie
16 - 18 października 2026
– od piątku 16 października,
godzina 15:00
– do niedzieli 18 października,
godzina 11:00
Zapraszam Cię na wydłużony weekend z jogą, naturą, saunowaniem i grzybobraniem.
Jesienią w okolicznych lasach jest wysyp grzybów – ich się nie szuka, tylko zbiera
Style jogiVinyasa – dynamiczna praktyka zsynchronizowana z oddechem. Energia w ciele, spokój w głowie.
Yin – spokojna praca w pozycjach trzymanych dłużej. Rozluźnienie i uziemienie.
Joga nidra – głęboka technika relaksacyjna. Reset dla układu nerwowego.
ProwadzącaLidia Perlińska-Tyrzyk – właścicielka Studia Satya Yoga.
Nauczyciel jogi Vinyasa i Yin (RYT 200h Yoga Alliance), joga nidra, Yin Yoga, masaż dźwiękiem, REIKI I stopień.
program
(może ulec drobnym zmianom)
do 16:00 – przyjazd i zakwaterowanie
16:30-18:00 – delikatna praktyka jogi
18:15 – obiadokolacja + deser
20:30-20:45 – joga nidra
7:30-9:00 – poranna praktyka jogi
9:15 – śniadanie
11:30-14:30 – saunarium
15:00 – II danie
16:30-18:00 – Yin Yoga
18:15 – zupa + deser
21:00 – ognisko
7:30-9:00 – poranna praktyka
9:15 – śniadanie
wyjazd do domów
Kwestie organizacyjne
odpłatność
1280 zł – cena za całość
W cenę wliczone:
5 sesji jogi (vinyasa, yin, nidra) 2 noclegi (pokoje 3- i 4-osobowe) śniadania i obiadokolacje ognisko wyjazd do kameralnego saunarium – 3 ceremonie saunowe z sauna-mistrzem relaks, rozmowy, spacer po lesie
Dojazd we własnym zakresie.
W saunarium zapewnione są: szlafrok, ręcznik, bielizna jednorazowa, herbata, kawa, woda (zabierz klapki).
Możliwość skorzystania z masaży (dodatkowo płatne).
informacje i zgłoszenie udziału
Zgłoszenie mailowe lub przez FB + wpłata całości kwoty lub bezzwrotnego zadatku 600 zł gwarantującego miejsce na konto:
mBank: 60 1140 2004 0000 3202 8195 2092
tytuł: „jesień” + imię i nazwisko
691 030 278
lidiatyrzyk@gmail.com
warunki rezerwacji miejsca
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 600 zł.
(bezzwrotna, chyba że znajdzie się inna osoba na Twoje miejsce)