Joga camp – poczuj się lekko

with Brak komentarzy

Joga camp poczuj się lekko

20 - 22 września 2024

- od piątku 20 września
godzina 16:00

- do niedzieli 22 września,
zakończenia obiadem godzina 13:30

kto prowadzi?

Dom pod Lipą

Ośrodek Rozwoju Osobistego

Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo

Joga camp - poczuj się lekko

Jak zaprasza Wiktoria Klimaczk:

„Wyobraź sobie, że zatrzymujesz się w malowniczym miejscu otoczonym lasami, polami i łąkami, z dala od miasta. Nigdzie się nie spieszysz, nikt Cię nie pogania. Skupiasz się na sobie, na swoich potrzebach i uczuciach. Podążasz za tym.
Budzi Cię śpiew ptaków. Zaczynasz dzień od przyjemnej, delikatnej praktyki jogi, która wybudza Twoje ciało. Jesz niespiesznie śniadanie przygotowane z lokalnych produktów. Układasz się wygodnie w hamaku, czytasz książkę, może idziesz na samotny spacer po lesie. Stajesz na macie. Płyniesz przez sekwencję jogi podążając za swoim oddechem. Czujesz siłę i moc swojego ciała. Po dynamicznej praktyce masz czas żeby zwolnić, uspokoić oddech, rozluźnić ciało. Spotykasz się na wspólnym obiedzie, rozmawiasz, śmiejesz się. Potem masz czas na leniuchowanie, na długi spacer po lesie. Jesz pyszną, treściwą zupą, w obecności innych inspirujących osób. Wieczorem raz jeszcze stajesz na macie. Tym razem po to żeby wyciszyć swoje ciało, dać mu chwilę relaksu i odprężenia. Dzień kończysz przy ognisku, pod gołym niebem. Bawisz się, śmiejesz… a może masz ochotę pójść szybciej spać.
Brzmi jak weekend idealny? Też tak uważam. Będzie to czas pełen wyciszenia, spokoju, praktyki jogi, dobrego jedzenia i śmiechu w towarzystwie cudownych ludzi, pełnych pozytywnej energii.

Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy są zmęczeni, zestresowani i potrzebują chwili wytchnienia. Zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z jogą jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę."

Prowadzenie:

Wiktoria Klimczak - praktykuje jogę od 9 lat. Z wykształcenia jest inżynierem biomedycznym, z zamiłowania nauczycielem jogi w nurcie Vinyasa yoga. Ukończył kurs nauczycielski Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance.
Na początku joga była dla Wiktorii formą fizjoterapii, która w niedługim czasie przerodziła się w nieodłączny element jej życia. Joga jest dla Wiktorii narzędziem, które pomaga znaleźć równowagę w życiu, daje przestrzeń i czas na zatrzymanie i życie w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Pozwala dostrzec wszystko to co ją otacza. Wiktoria to samo chce dać innym, chwilę dla siebie, w której uwaga skupiona jest na oddechu, na ciele, na odczuciach. Stara się pokazać, że joga jest dla każdego. Wystarczy tylko podążać za tym co mówi nam nasze ciało."

 

program:

piątek
16:00 - przyjazd i zakwaterowanie
17:00 - joga
18:45 - kolacja (treściwa zupa)
po kolacji - czas na wspólne rozmowy przy ognisku

sobota
07:30 - joga poranna (asany, pranajama)
09:15 - śniadanie
11:30 - joga południowa (asany)
13:30 obiad (2. danie)

po obiedzie czas na spacer po lesie albo leniuchowanie
17:00 joga wieczorna (rozluźnienie)
18:45 - kolacja (treściwa zupa)
20:00 - koncert mis i gongów prowadzony przez Ewę Bruss-Kwiatkowską z Gramis

niedziela
07:30 - poranna joga (asany, pranajama)
09:15 - śniadanie
11:30 - joga południowa (asany)
13:30 - obiad (2. danie)

Kwestie organizacyjne

odpłatność

950 PLN  przy dokonaniu rezerwacji do 31 lipca 2024r.

1 100 PLN - przy rezerwacji po 31 lipca 2024r

Cena obejmuje:
• 6 praktyk jogi w przestronnej i klimatycznej sali z panoramicznym oknem,
• koncert mis i gongów prowadzony przez Ewę z Gramis
• wegetariańskie posiłki przygotowane z lokalnych produktów oraz przepyszny deser (możliwość zamówienia diety wegańskiej lub bezglutenowej po wcześniejszej rezerwacji),
• nocleg w 3 i 4 osobowych pokojach.

Dojazd na miejsce we własnym zakresie.
To czego potrzebujesz to mata, wygodne ubrania i dużo pozytywnej energii.

informacje i zgłoszenie udziału

Wiktoria

 tel. +48 662 573 082

yoga.wiktoria@gmail.com

warunki rezerwacji miejsca

W celu rezerwacji miejsca konieczna jest wpłata zaliczki 450 zł.

Zobacz nas i polub!