Warsztaty
Andrzejki z Jogą
27 - 29 listopad 2026
– od piątku 27 listopada,
godzina 16:00
– do niedzieli 29 listopada,
godzina 11:00
ANDRZEJKOWY WEEKEND | JOGA • LAS • SAUNA • RELAKS
Zapraszam Cię na wyjątkowy, andrzejkowy weekend z jogą, regeneracją i odpoczynkiem blisko natury.
Koniec listopada to idealny moment, żeby na chwilę zwolnić. Zostawić codzienny pośpiech, zanurzyć się w ciszy lasu, poruszać ciało, ogrzać się w saunie i po prostu dobrze odpocząć.
Czeka nas weekend pełen jogi, głębokiego relaksu, saunowania, dobrego jedzenia i wspólnego czasu w kameralnej atmosferze. Jesienny las, ciepło ognia i spokojna przestrzeń Domu pod Lipą stworzą idealne warunki, żeby zregenerować ciało i wyciszyć głowę.
To będzie czas dla Ciebie – bez codziennych obowiązków, zegarka i pośpiechu.
Miejsce warsztatów: Dom pod Lipą
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo – klimatyczne miejsce otoczone lasami.
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo – klimatyczne miejsce otoczone lasami.
Dojazd:
We własnym zakresie.
We własnym zakresie.
# W PROGRAMIE
Uczestnicy wezmą udział w autorskim programie praktyki jogi obejmującym 5 sesji – 90 min. każde:
– vinyasa
– yin joga
– joga nidra
– praktyki relaksacyjne
– praktyki oddechowe
– yin joga
– joga nidra
– praktyki relaksacyjne
– praktyki oddechowe
Zajęcia mają charakter regeneracyjny i są dostosowane do poziomu grupy.
Poza praktyką jogi będzie czas na:
– regenerację w saunarium
– spacery po lesie
– odpoczynek i wyciszenie
– wspólne rozmowy
– andrzejkowy wieczór przy ogniu
– prawdziwe oderwanie się od codzienności
– spacery po lesie
– odpoczynek i wyciszenie
– wspólne rozmowy
– andrzejkowy wieczór przy ogniu
– prawdziwe oderwanie się od codzienności
Warsztaty odbywają się w kameralnej przestrzeni Domu pod Lipą, w spokojnej lokalizacji sprzyjającej odpoczynkowi i regeneracji.
Uczestnicy mają możliwość skorzystania z dostępnej na miejscu oferty noclegowej oraz wyżywienia przygotowywanego przez gospodarzy obiektu.
O PRAKTYCE JOGI
- ### VINYASA
Dynamiczna praktyka zsynchronizowana z oddechem. Pozwala poruszyć całe ciało, buduje energię i pomaga odnaleźć spokój oraz koncentrację.
- ### YIN JOGA
Spokojna praktyka oparta na pozycjach trzymanych dłużej. Daje przestrzeń na rozluźnienie, pracę z ciałem i prawdziwe zwolnienie po intensywnym tygodniu.
- ### JOGA NIDRA
Głęboka praktyka relaksacyjna, która pozwala odpocząć nie tylko ciału, ale również głowie. Idealny sposób na zakończenie dnia i regenerację.
# O PROWADZĄCEJ
Lidia Perlińska-Tyrzyk – właścicielka Studia Satya Yoga. Praktykuje jogę od ponad 10 lat, a od 7 lat dzieli się nią z innymi.
Uczy przede wszystkim Vinyasa oraz Yin Yoga. Jest również certyfikowaną nauczycielką jogi nidra i stale rozwija swoje kompetencje w obszarze pracy z ciałem, ruchem i regeneracją.
W swojej pracy stawia na uważność, technikę, świadomość własnego ciała i dostosowanie praktyki do możliwości uczestników.
Joga bez patosu – za to z uważnością na ciało, jego możliwości i ograniczenia.
Uczy przede wszystkim Vinyasa oraz Yin Yoga. Jest również certyfikowaną nauczycielką jogi nidra i stale rozwija swoje kompetencje w obszarze pracy z ciałem, ruchem i regeneracją.
W swojej pracy stawia na uważność, technikę, świadomość własnego ciała i dostosowanie praktyki do możliwości uczestników.
Joga bez patosu – za to z uważnością na ciało, jego możliwości i ograniczenia.
program
(może ulec drobnym zmianom)
PIĄTEK 27.11.2026
- do 16:00-przyjazd uczestników i zakwaterowanie
- 16:30–18:00-delikatna, powitalna praktyka jogi
- 18:15-obiadokolacja + deser
- 20:30-21:00-joga nidra-głęboki relaks przed snem
SOBOTA 28.11.2026
- 7:30-9:00-poranna praktyka jogi na dobry początek dnia
- 9:15-śniadanie w formie bufetu
- 10:30-14:30-regeneracja w saunarium
- 15:00-drugie danie (obiad)
- 16:45–18:15-Yin Yoga – spokojna praktyka, głębokie rozluźnienie i regeneracja
- 18:30-zupa + deser
- 20:00-20:30-medytacja oddechowa koherencji serca
- 20:30 – Andrzejkowy wieczór przy ogniu – czas na rozmowy, wspólną zabawę i celebrację wieczoru w kameralnym gronie o oczywiście wosk, wróżby …
NIEDZIELA 29.11.2026
- 7:30-9:00 – poranna praktyka jogi budząca ciało
- 9:15-śniadanie
- 10:15 – medytacja zamykająca
- Wykwaterowanie i powrót do domów
Kwestie organizacyjne
odpłatność
1280 zł – cena za całość
- Opłata rezerwacyjna za warsztaty jogi: 680 zł
płatna na konto organizatora jako gwarancja miejsca na sali warsztatowej. - Koszty pobytu, wyżywienia oraz infrastruktury saunowej: 600 zł
płatne przez uczestnika na miejscu, bezpośrednio u gospodarzy obiektu oraz w saunarium.
informacje i zgłoszenie udziału
691 030 278
lidiatyrzyk@gmail.com
warunki rezerwacji miejsca
– Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest zgłoszenie mailowe lub przez Facebook oraz wpłata zadatku za warsztaty w wysokości 680 zł na konto:
mBank Lidia Perlińska-Tyrzyk
60 1140 2004 0000 3202 8195 2092
60 1140 2004 0000 3202 8195 2092
w tytule przelewu: „Andrzejki 2026” + imię i nazwisko uczestnika.
– Pozostała kwota za pobyt, wyżywienie oraz saunę wynosi 600 zł i jest regulowana bezpośrednio na miejscu u zewnętrznych podmiotów w dniu przyjazdu.