18 - 22 stycznia 2024
- od 18 stycznia, czwartku godz. 18:00,
do poniedziałku 22 stycznia, godz. 11:00
kto prowadzi?
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
Odosobnienie Medytacyjne z Nauczającym Mnichem
Doświadcz Głębokiego Spokoju
**For English scroll down**
Zapraszamy na transformującą podróż do pięknego Domu Pod Lipą, gdzie już w styczniu odbędzie się 5-dniowe (3 pełne dni) odosobnienie medytacyjne, prowadzone przez nauczającego mnicha z Tajlandii. Rozpocznij rok, ucząc się jak przywrócić się do stanu tu i teraz oraz doświadcz głębokiego spokoju dzięki trzem sesjom medytacji dziennie, codziennej praktyce jogi, oraz świadomemu ruchowi. Odosobnienie to piękne doświadczenie, podczas którego nauczysz się jak praktykować medytację, by obniżyć poziom stresu, podwyższyć poziom zadowolenia i poprawić jakość swojego życia.
Program
- Trzy prowadzone sesje medytacji dziennie
- Nauki mnicha w sposób niereligijny
- Koncert mis i gongów na otwarcie Odosobnienia
- Poranna joga i ćwiczenia somatic experiencing
- Codzienna sesja świadomego ruchu
- Zdrowa, wegańska i wegetariańska dieta. Sugerujemy post przerywany od obiadu do śniadania następnego dnia, ale dla chętnych będzie dostępna lekka kolacja.
- Opcjonalnie: Masaż (za dodatkową opłatą) w czasie wolnym.
Prowadzący:
Ven. Pasura Dantamano
Medytację i nauki prowadzi buddyjski mnich, Ven. Pasura Dantamano, certyfikowany instruktor medytacji i uważności z ponad 10-letnim doświadczeniem.
Phra Pasura Dantamano medytuje od ponad 30 lat. Prowadzi zajęcia oraz nauki medytacyjne dla ludzi z różnych religii, nacji oraz kultur na terenie całego świata, między innymi w Indiach, Nepalu, Egipcie, Belgii, Birmie, Bangladeszu, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Rosji na Sri Lance i w wielu innych państwach.
Więcej o nauczycielu: https://wpifoundation.org/member/architect/v-pasura#/
Katarzyna Piechowiak
Praktykę Jogi poprowadzi dla nas certyfikowana instruktorka jogi Katarzyna Piechowiak.
Joanna Książkiewicz
Praktykę świadomego ruchu poprowadzi Joanna Książkiewicz.
Ewa Bruss-Kwiatkowska ze studia Gramis
Na gongach i misach dźwiękowych zagra dla nas Ewa Bruss-Kwiatkowska. Koncert odbędzie podczas pierwszego wieczoru.
Kwestie organizacyjne
odpłatność
- early bird do 24 grudnia lub pierwsze 10 miejsc: 425 € lub 1 890 PLN
- cena regularna: 470 € lub 2090 PLN
Obejmuje:
- zakwaterowanie w 3,4 osobowych pokojach
- wszystkie posiłki
- warsztaty i wykłady
- zajęcia jogi i świadomy ruch
- zestaw powitalny
- częściowy transport na miejsce
Nie wliczone:
- Transport do/z punktu odbioru.
Dostępne języki: angielski, polski
informacje i zgłoszenie udziału
Rejestracja: https://forms.gle/nBJxigikBzUheWKn7
Zapytania: ruchiuwaznosc@gmail.com
International Inner Peace Retreat Poland Experience The Tranquility
18-22 January, Silna Nowa, Poland.
Join us for a transformative and enlightening journey of self-discovery in the middle of the vast forest of Greater Poland. With our 5-day (3 full days) meditation retreat led by a seasoned Buddhist monk, you will reconnect with the present moment, reduce the noise of the mind, and enhance the overall quality of your life. Embrace the teachings and practices of Buddhism while delving into mindfulness, meditation, yoga and the conscious movement practices.
Program
- Three guided meditation sessions a day by a teaching monk: multi-level
- Gongs and Singing Bowls Concert
- Morning Yoga and somatic experiencing exercises: no previous experience required
- Teachings from the Monk in a non-religious way
- Conscious Movement
- Healthy Diet: Vegan Food. We suggest intermittent fasting from lunch to breakfast the next day, but a light dinner will be available for those who want it.
- Optional: Massage (at extra cost) during free time.
Instructors
The retreat is conducted by a teaching monk, Ven. Pasura Dantamano, a certified mindfulness and meditation instructor with 10+ years of experience.
Phra Pasura Dantamano has more than 30 years of experience in meditation. He provides lectures and workshops all over the world in countries like: India, Nepal, Egypt, Belgium, Myanmar, Bangladesh, the United Arab Emirates, Sri Lanka and many others.
More about the teacher:
https://wpifoundation.org/member/architect/v-pasura#/
The yoga practice will be led by certified yoga instructor Aria Olejniczak, and the conscious movement practice will be led by Joanna Książkiewicz. The gongs and singing bowls concert will take place on the first evening and will be led by Ewa Bruss-Kwiatkowska, Gramis.
Retreat Site & Fees
The program will take place in Dom Pod Lipą (House Under The Linden Tree), Nowa Silna, an amazing venue in the middle of a vast forest, and the so-called Land of a Hundred Lakes. Visit here: https://dompodlipa.pl/
Fees
- Early bird till December 24th or first 10 spots : €425 or 1 890 PLN
- Regular Price: €470 or 2 090 PLN
Includes:
- Accommodation in 3 or 4 person rooms
- All meals
- Workshops and Seminars
- Yoga Classes and Conscious Movement
- Welcome Kit
- Partial transportation to the venue
Not Included:
-Transportation to/from the pickup point. Public Transportation is available.
Languages Available: English, Polish
Register HERE: (TBD)
Inquiries: ruchiuwaznosc@gmail.com