Jak zaprasza Yogalena:

„Jogowisko to weekendowe lub tygodniowe wyjazdy z jogą w tle, które organizuję w Polsce oraz za granicą. Ideą tych wyjazdów jest zwolnienie oraz zatrzymanie się w pędzie życia, zrelaksowanie u boku Matki Natury wśród szumu drzew, zebranie sił witalnych i energii oraz ukojenie układu nerwowego.

Na marcowe Jogowisko ponownie zaprosiłam Oddech i koncentracja Sebastian Doba. Na ostatnim Jogowisku, Sebastian uczył nas jak prawidłowo oddychać, teraz przygotował dla Was coś nowego.

CZĘŚĆ WARSZTATOWA Sebastiana będzie przede wszystkim o technikach, które pozwolą Wam pielęgnować w sobie spokój. Będziemy pracować nad poprawą koncentracji, za pomocą wizualizacji, technik medytacyjnych, oddechowych i redukcją stresu. Wykorzystamy technologię do pracy nad skupieniem, poszukamy wewnętrznego spokoju i pójdziemy na plac zabaw dla dorosłych, gdzie pracować będziemy nad mobilnością ciała.
Przygotujemy się do zimna i pójdziemy się pokąpać w zimnym jeziorze (opcja dla chętnych).

CZĘŚĆ WARSZTATOWA Yogaleny będzie kontynuacją szukania spokoju i koncentracji na macie. Niespieszną i regeneracyjną jogę poprowadzę dla Was dwa razy dziennie, rano i wieczorem, przez 90 minut.

Aby nasz wyjazd był pełny i kompletny, w piątek dołączy się do nas Ewa z Gramis, która zagra koncert na misach i gongach. "

Zapraszam Was na wyjazdy z jogą, gdzie poszukamy razem zaczynu do lepszej jakości życia, gdzie zawsze tworzymy przyjazną i bezpieczną przestrzeń, dużo się śmiejemy i inspirujemy do zmian.

Zapraszam

Z miłością
Yogalena na macie