22 – 28 sierpnia 2021
– od niedzieli 22 sierpnia,
przyjazd od godz. 16:00
– zakończenie w sobotę 28 sierpnia,
do godz. 15:00
kto prowadzi?
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Button_Widget”][/siteorigin_widget]
Wakacje z jogą
Piotr Kurpiasz zaprasza na Wakacje z jogą, podczas których:
- pogłębisz swoją praktykę ashtanga jogi i uważności. Jeśli dopiero zaczynasz, nauczysz się praktykować bezpiecznie
- zwolnisz, odpoczniesz i zregenerujesz siły w klimatycznej agroturystyce położonej nad czystym jeziorem (niecały kilometr spacerem przez las)
W programie:
- Poranna ashtanga joga – dynamiczna medytacja w ruchu, która przynosi oczyszczenie na poziomie ciała i umysłu. Prowadzona w wersji dla już praktykujących oraz osób początkujących
- Joga – sesje warsztatowe – przepracowanie poszczególnych elementów praktyki (np. skłony, wygięcia, rozluźnianie bioder itp.), które pozwalają na jej bezpieczne wykonywanie, omówienie podstaw teoretycznych ashtanga jogi (1% teorii)
- Wieczorne sesje relaksacyjne, mindfulness, ceremonie dźwięków
Plan dnia:
Niedziela – zakwaterowanie od 16.00
- Od 16.00 – zakwaterowanie
- 17:00 – 18:00 – spokojna joga po podróży
- 18:00 – 19:00 – kolacja
- 19:30 – 21.00 – wprowadzenie do programu, zapoznanie się, medytacja z ceremonią dźwięków
Poniedziałek – piątek
- 7.00 – 9.30 – praktyka ashtanga jogi – 2 grupy (1 grupa dla już praktykujących – w formie serii prowadzonej lub zajęć mysore, 2 grupa – sesje dla osób początkujących)
- 9.30 – 10.30 – śniadanie
- 10:30 – 14.00 – czas wolny
- 14:00 – 15:00 – obiad
- 15:00 – 17:30 – czas wolny
- 17:30 – 18:30 – warsztaty joga
- 18.30 – 19:30 – kolacja
- 20:00 – 20:30 – mindfulness / pranajama / relaksacja / sound ceremony
Sobota
- 7.00 – 9.30 – poranna joga – 2 grupy (1 grupa dla już praktykujących – w formie serii prowadzonej lub Mysore, 2 grupa – sesje dla osób początkujących)
- 9.30 – 10.30 – śniadanie
- 10:30 – 13.00 – czas wolny
- 13:00 – 14:00 – obiad
- 14:00 – 15:00 – wyjazd
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Button_Widget”][/siteorigin_widget]
Kwestie organizacyjne
odpłatność
1590 zł / osoba – miejsce w pokoju 3-4 osobowy
1790 zł / osoba – miejsce w pokoju dwuosobowym
Pokój na wyłączność – zapytaj o możliwość organizacji i wycenę kontakt@piotrkurpiasz.com
W cenie udział z Wakacjach z jogą (poranne sesje jogi i popołudniowe zajęcia warsztatowe, zajęcia mindfulness i ceremonie dźwięków), noclegi i wyżywienie wegetariańskie: 3 posiłki dziennie (śniadania, obiady i kolacje), owoce, przekąski, kawa i herbata dostępna w ciągu dnia.