"Pilates z deserem" - dosłownie i w przenośni. Codziennie znakomita kuchnia Sylwii będzie rozpieszczać Wasze kubki smakowe. Dom pod Lipą serwuje rewelacyjne dania kuchni wegetariańskiej. Tym razem każdego dnia będziecie również testować przepysznych deserów z rąk Sylwii. Poza chwilami spędzonymi wspólnie przy posiłkach, pozostały czas poświęcimy na praktykowanie pilatesu, ale nie tylko...

Celem tego wyjazdu jest przyniesienie ukojenia kręgosłupom. Poza zajęciami pilatesu w programie pojawi się również stretching, zdrowy kręgosłup, rolowanie, Nordic Walking. Na deser prowadząca proponuje również: indywidualne sesje pilatesu na dużej lub małej beczce, indywidualne treningi medyczne, masaże terapeutyczne...

Duża beczka (inaczej Ladder barrel) oraz mała beczka to niesamowity sprzęt, który głównie zgina, wygina i przegina, otwiera spięte klatki piersiowe i biodra. Pomaga w niwelowaniu sztywności kręgosłupa. Pilates na beczkach to genialny trening z elementami stretchingu ale również intensywna praca na mięśniach głębokich brzucha. Prowadząca zaprasza do odkrywania tajników pilatesu oraz do uczestnictwa w pozostałych zajęciach, byście wyjechały lekkie, wydłużone, otwarte...

Pojawią się zajęcia : BODYART, PILATES, STRETCHING, ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI, NORDIC WALKING!