aktualności

Owsianka Sylwii

Rozgrzewa, wzmacnia dodaje energii na te pochmurne dni.
Trzeba przecież dotrwać do wiosny…

Zagotuj wodę i dorzuć:

klarowane masło
płatki owsiane a, następnie
szczyptę soli
drobno pokrojone owoce jabłko, gruszka ( to co Wam smakuje najlepiej)
Warto dodać:

rodzynki, daktyle, owoce goji, orzechy, sezam, siemię lniane, może być chia,
szczyptę cynamonu, imbiru, kurkumy.
Gotować chwilę na małym ogniu.

I smacznego !!!