Majowe WYTCHNIENIE – joga, relaks

with Brak komentarzy

Majowe wytchnienie joga relaksacja regeneracja

1 - 5 maja 2019

- od środy 1 maja 14:00 - rozpoczęcie obiadem

- do niedzieli 5 maja - zakończenie obiadem

Dom pod Lipą

Ośrodek Rozwoju Osobistego

Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo

kto prowadzi?

Magdalena Rabiega

Magdalena Rabiega warsztaty

Jest certyfikowanym nauczycielem jogi kundalini i jogi nidry. Od 10 lat praktykuje jogę, a od 7 lat aktywnie jej naucza.

Bliskie jest jej fundamentalne zdanie Donny Farhi: „Nieważne, jaką pozycję robisz na macie, ważne, jakim jesteś człowiekiem". Magda mówi: "Swojego człowieczeństwa dotykam więc nie tylko na macie i w medytacji, ale przede wszystkim w codziennym życiu, jego dynamicznej równowadze."

www.wprzestrzeniserca.pl

 

 

Małgorzata Skórska

Małgorzata Skórska joga Iyengara

Certyfikowany nauczyciel jogi w przekazie B. K. S. Iyengara. Praktykuje kilkanaście lat ciągle odkrywając w jodze coś nowego, odkrywczego i zachwycającego. Uczestniczy w wielu warsztatach i kursach doskonalących. Na co dzień prowadzi zajęcia dla grup początkujących i zaawansowanych we wrocławskiej szkole Sambhala. W metodzie Iyengara najbardziej ceni jej precyzję, możliwość działania terapeutycznego na problemy postawy i bóle w ciele, uważność. Uważa, że Joga jest medytacją ciała.

Majowe WYTCHNIENIE – joga – RELAKSACJA I REGENERACJA

Warsztat dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć, zregenerować się, znaleźć nową perspektywę i naładować baterie.

Na chroniczne zmęczenie, informacyjne przeciążenie i brak energii joga okazuje się doskonałym rozwiązaniem. Odpowiednio dobrane pozycje i ćwiczenia oddechowe pozwolą poruszyć ciało i uspokoić głowę. Dodatkowe wyciszenie zapewnią medytacje i joga nidra. Całość dopełni piękno natury w Nowej Silnej.

Do udziału w warsztacie nie jest wymagane doświadczenie w praktyce jogi. Prowadzone zajęcia będą odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych w ścieżce jogi.

Agenda dnia

  •   8:00 -   9:00 śniadanie
  •   9:00 - 10:00 medytacja w ruchu
  • 10:00 - 12:30  praktyka relaksacyjno-medytacyjna
  • 13:00 - 14:00  obiad
  • 16:00 - 18:30  praktyka jogi
  • 19:00 - 20:00  kolacja
  • 20:00 - 21:00  joga nidra

Kwestie organizacyjne

odpłatność

600 zł - udział w warsztacie

+ 510 zł - noclegi, oraz wyżywienie typu slow food - 3 posiłki dziennie

Dieta ma charakter wegetariański (jest wyśmienita i obfita), ewentualne pytania w tej kwestii proszę kierować pod adres:  remez@dompodlipa.pl

informacje i zgłoszenie udziału

Magda:

magda@wprzestrzeniserca.pl

tel. 500 241 621

warunki rezerwacji miejsca

Trening ma kameralny charakter, zatem prosimy o rezerwację miejsca poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 300 zł.

konto: DARY JOGI BANK BGŻBNP 40 1600 1244 0004 0613 1180 2001.

O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Zobacz nas i polub!