5 - 8 grudnia 2024
- od 5 grudnia, czwartku godz. 18:00,
do niedzieli 8 grudnia, godz. 14:00
kto prowadzi?
Izabela Rzysko
Dom pod Lipą
Ośrodek Rozwoju Osobistego
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
Joga, uważność, dźwięk - Zima w Domu pod Lipą
Jak pisze o swoich warsztatach Izabela Rzysko:
„Po raz kolejny zapraszam na zimowe spotkanie z praktyka jogi w Domu pod Lipą.
Zima w Domu pod Lipą jest takim czasem szczególnym bo pełnym zatrzymania i wyciszenia. Niewątpliwie sprzyja temu zimowa aura. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w mieście i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań, a wiecie już, że to w tym miejscu jest możliwe, a w grudniu jakoś bardziej.
Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo czasu dla siebie. Będzie czas na spacery, rozmowy i chwile przy kominku, ale też na odpuszczenie, bycie ze sobą.
Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Poziom zaawansowania w praktyce nie ma znaczenia. Będą to głównie zajęcia z vinyasy łagodnej i dynamicznej oraz warsztaty. Dodatkowo dołączam blok zajęć z medytacji – uważności - mindfulness, wszystko w oparciu o program MBSR, bo jest to temat mi bardzo bliski.
Przybliżony plan dnia:
Czwartek
dojazd od 18.00 – zakwaterowanie w pokojach (można być wcześniej)
- 19.00 kolacja
- 20.00 – 21.00 powitanie, wstęp, zajęcia relaksacyjne
wieczór przy kominku
Piątek
- 8.00 – 9.20 praktyka jogi
- 9.30 śniadanie
- 12.00 – 13.00 pranayama
- 14.00 obiad, drugie danie
- 17.00 – 18.30 praktyka jogi vinyasa dynamiczna lub warsztat
- 19.00 kolacja - zupa
- 20.00 – 21.00 zajęcia relaksacyjne
wieczór przy kominku
Sobota
- 8.00 – 9.20 praktyka jogi
- 9.30 śniadanie
- 12.00 – 13.00 zajęcia medytacyjne
- 14.00 obiad, drugie danie
- 17.00 – 18.30 praktyka jogi vinyasa dynamiczna lub warsztat
- 19.00 kolacja - zupa
- 20.00 – 21.00 zajęcia relaksacyjne
Niedziela
- 8.00 – 9.20 praktyka jogi
- 9.30 śniadanie
- 12.00 – 13.00 zajęcia na zakończenie wyjazdu
- 13.00 obiad drugie danie
- pożegnanie i wyjazd
Kwestie organizacyjne
odpłatność
1000 zł - całość
W cenie:
- praktyka jogi,
- opieka instruktora,
- zakwaterowanie,
- wegetariańskie 3 posiłki: śniadanie, obiad, zupa na kolację
- stały dostęp do ciepłej kawy, herbaty, wody,
- odpoczynek na łonie natury, cisza i spokój
Dojazd we własnym zakresie (zapewniony parking) - jest możliwość wspólnej podróży.
Istnieje możliwość przyjazdu w piątek, ale nie zmienia to ceny.
Warunkiem odbycia wydarzenia jest zebranie się grupy min. 10 osób.
informacje i zgłoszenie udziału
warunki rezerwacji miejsca
Zadatek w wysokości 300 zł płatny przy rezerwacji.
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
Brak wpłaty zadatku w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zadatek jest bezzwrotny!
Zadatek jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taki nie podlega zwrotowi.
Numer konta przesłany zostanie w mailu potwierdzającym zapis.
Wpłata zadatku do 31 października 2024