Renata i Ewa zapraszają na Wakacje z jogą i dźwiękiem:

„Zadbamy o regenerację, zasilenie, wzmocnie siebie na wielu poziomach. Zasilać nas będzie przyjazna przestrzeń Domu pod Lipą, otuli nas przyroda, las, jezioro – natura z którą będziemy świadomie współpracować.

Zadbamy o nasze ciała, Renata uważnie poprowadzi podczas zajęć jogi, Ewa otoczy dźwiękami mis i gongów.
Poranki będziemy otwierać medytacyjnym spacerem po lesie, ze stopniowaną intensywnością, skupieniem i uwagą. Leśnych i polnych dróg i ścieżek jest dookoła Domu pod Lipą tak wiele, że za każdym razem nogi nas poniosą w inne bogate przyrodniczo miejsca.
Po porannym zasileniu energią przyrody będziemy cieszyć się wspaniałymi śniadaniami na świeżym powietrzu pod lipą (zwykle pogoda nam sprzyja) a w razie potrzeby w przestronnej jadalni.

Renata w części przedpołudniowej będzie nas prowadzić przez praktykę jogi, według BKS Iyengara, w precyzją i łagodnością. Ćwiczenia będą dostosowane do potrzeb uczestników, tak żeby każdy czuł się jak najlepiej ze swoim ciałem, ale też doświadczył efekty tych ćwiczeń.

Po obiedzie będzie chwila na cieszenie się leśno-łąkowymi urokami Domu pod Lipą, zakątkami do odpoczynku. Zawsze jest grupa wielkich amatorów kąpieli w jeziorze Chłop – o różnych porach. W czasie przed kolacją będziemy … – tu jeszcze wybieramy co będzie się działo, bo pomysłów mamy wiele :))

Po kolacji będzie pora na relaks odmieniany na wiele sposobów – na pewno będzie dużo dźwięków i …spokoju (a może właśnie nie? – to zależy od …grupy!). Na pewno będą koncerty relaksacyjne na misy i gongi, które ponad 20 lat prowadzi Ewa oraz inne dźwiękowe przygody…

A przez cały czas będzie dużo lekkości, życzliwości, radości, zabawy (z) dźwiękiem, ciszą… Jak najwięcej czasu będziemy zasilać się przebywając w otoczeniu natury, na świeżym powietrzu, w energii drzew i całej flory (i fauny) Miedzichowskiego Parku Krajobrazowego, w którym jest położony Dom pod Lipą.

Znakomitym wegetariańskim jedzeniem będzie nas zasilać Sylwia Remez – będą to śniadania, dwudaniowe obiady i kolacje.”

W programie:

• regeneracyjna joga – dostosowana do umiejętności oraz potrzeb uczestników
• medytacje w ruchu – jako poranne wyjścia do lasu, pełne skupienia i uważności na sobie, własnym wnętrzu ale również na przyrodzie wokoło
• nauka automasażu twarzy z elementami Kobido oraz automasażu ciała
• wieczorne koncerty relaksacyjne na misy i gongi
• „Błogo mi” mini warsztaty z dźwiękami mis i gongów
• „Błoga Joga” z dźwiękiem mis
• medytacje z dźwiękiem mis / gongów
• wieczór z Gyrokinesis® – metodą pracy z ciałem z Beatą Eckert – certyfikowaną trenerką i nauczycielką Gyrokinesis®
• korzystanie z uroków okolicy Domu pod Lipą – spacery leśne, kąpiele w jeziorze Chłop, wyprawa na pobliską plantację lawendy Silna Lawenda (już wiemy, że i w tym roku są lody lawendowe:), ognisko
• posiłki na świeżym powietrzu (a w razie potrzeby w przestronnej jadalni)

 Zapraszamy na energetyczne ale też regeneracyjne i z dużą dozą relaksu Wakacje!